Ашура - один из самых старых и традиционных видов сладкого . Месяц после Ид аль-Адхи называется месяцем Ашурой, когда в домах мусульман готовят ашуру, приподносят гостям, раздают соседям. В одной из легенд о возникновении ашуры говорится:
"Когда завершился великий потоп, Ноев ковчег осел на хребет горы Агри, люди, которые были на ковчеге решили сделать празднования в честь спасения и благодарения Богу. Однако, запасы ковчега были иссякшими, поэтому решили собрать по крошке все, что осталось и сделать похлебку. Так была приготовлена первая ашура".
В наши дни в состав ашуры может входить до 15 видов продуктов. В некоторых местах в ашуру добавляется кусочек мяса, оставшийся от жертвенного животного. Вместо дробленой пшеницы можно использовать рис. Можно также добавлять по вкусу миндаль, фундук, изюм. К фасоли и гороху можно добавлять сушенные бобы или коровий горох. В некоторых регионах добавляется бекмез. Если ашура будет варится в плоской кастрюле, то горох, фасоль и пшеницу можно варить вместе, а если нет, то время варки будет длиться от 1 до 2 часов, в зависисмости от продукта, но желательено отдельное приготовление.
Предлагаем Вашему вниманию один из распространенных рецептов ашуры:
| Состав |
Мера |
Количество |
| Дробленная пщеница для шуры |
1 стакан |
180 гр. |
| Горох бараний |
1/3 стакана |
6 гр. |
| Фасоль |
1/3 стакана |
60 гр. |
| Рис |
2 столовых ложок |
15 гр. |
| Вода |
"12,5 стаканов" |
"2,5 кг" |
| Сушеный абрикос |
10 штук |
60 гр. |
| Сушенный инжир |
5 штук |
125 гр. |
| Изюм без косточек |
1/2 стакана |
50 гр. |
| Апельсин |
1 штук |
120 гр. |
| Сахар |
1 2/3 стакана |
300 гр. |
| Розовой воды |
2 столовых ложек |
20 гр. |
| Грецкий орех (не измельченный) |
2/3 стакана |
65 гр. |
| Гранат |
Половина |
50 гр. |
Количество порций : 10 Приготовление
Вымыть пщеницу, горох, фасоль и рис. Фасоль и горох выдержать в воде по 200 гр. за сутки, рис же с ддвумя стаканами воды. Варить дробленную пшеницу пока не выйдет крахмал. При необходимости тушить горох в плоской кастрюле. Вымыть сухофрукты и держать в 1,5 стакане воды 2 часа. Приготовленный продукты и фрукты перемешать и варить 15 минут. Очистить апельсин, кожуру нарезать длиной 3 - 4 см, апельсин нарезать на 4 - 5 долек и добавить в сваренную массу вместе с кожурой и варить 5 минут, добавить сахар, варить еще 1 - 2 минуты и выключить печь. Добавить розовую воду, размешать и положитьт на тарелочку, сверху украсить орехом и гранатом.
Энергетическая ценность (1 порция)
| Энергия |
634 cal |
| Протеин |
15.0 g |
| Масло |
8.9 g |
| Углевод |
133.2 g |
| Кальций |
150 mg |
| Железо |
5.53 mg |
| Фосфор |
318 mg |
| Цинк |
3 mg |
| Натрий |
21mg |
| Витамин А |
1164 iu |
| Тьямин |
0.45 mg |
| Гибофлавин |
0.10 mg |
| Ньяцин |
3.35 mg |
| Витамин С |
5 mg |
| Kolestrol |
0 mg |